Всесвітній день ментального здоров'я
Всі ми знаємо, що Днем ментального здоров'я є 10 жовтня, проте ми повинні дбати про нього кожного дня, кожної хвилини.
Сьогодні з учнями початкових класів говорили про ментальне здоров'я і способи підтримки хорошого психічного стану, розвивали навички емоційної регуляції та взаємодії. Обговорювали емоційний стан учнів та з’ясували, як його поліпшити.
Учні старших класів #Грушівської гімназії долучились до Всеукраїнського флешмобу присвяченого Дню ментального здоров'я. Флешмоб
Його мета - поповнити свій запас навичок новими інструментами, зокрема тими, що допоможуть розмовляти про ментальне здоровʼя з дітьми.
Одним з таких інструментів є руханка під вірш, розроблена дитячою психологинею Світланою Ройз. Першим ії представляє лідер JuniorS Олександр Педан, запрошуючи приєднатися до ініціативи.
Ця руханка в ігровій формі допомагає зменшити тривожність, змістити акцент уваги дітей, допомогти їм прислухатися до себе та знайти внутрішні точки опори.
Оскільки вірш і рухи легко запамʼятати, він може стати в пригоді як допоміжний спосіб заспокоєння. До того ж виконувати його можна будь-де — в школі, в укритті, в дорозі.
Тож давайте дбати про себе разом і показувати приклад іншим! Беріть участь у флешмобі!